5 aplicaciones que te ayudarán a mantenerte en tu peso.

Nuestros celulares se han convertido en nuestro objeto indispensable. Y si es maravilloso para subir fotos, escuchar música o hacer vídeos.

¿Por qué no sacarle el mejor provecho y usarlo para nuestro propio beneficio?

Hay aplicaciones que pueden facilitarnos esas tareas que solemos olvidar (o que queremos olvidar), y por si no lo sabías, hay varias bastante inspiradoras que te ayudan a mantener tu peso ideal y mejorar tu condición física ¡Sin mencionar que son gratis!

Te hicimos una selección de 5 aplicaciones sin costo alguno que te motivarán a llevar una vida saludable:

1. Gympact App: Es una aplicación bastante extraña! pero si tienes espíritu competitivo te encantará. Gympact te paga por ir al gimnasio… pero, ¡Adivina! también te quita dinero si no vas! Eso sí es motivación. Así funciona: cada semana haces un compromiso con la aplicación indicando cuantos días decidiste ir al gimnasio, y cuando hagas check in (Gympact lo verifica usando el GPS de tu celular), ganas una pequeña cantidad de dinero. Pero si faltas a uno o varios entrenamientos de los que le prometiste al app, te sustrae dinero de esa “cuenta bancaria”. Lo genial de Gympact es que cada vez que alcanzas 10 dólares, puedes canjearlos a través de Paypal.

Quieres descargar esta app para android: Gympact

2. Human app: Lo interesante de Human, es que no te tendrá atado a una dieta, o a una rutina de ejercicios; simplemente quiere que te mantengas en movimiento. Como siempre llevas el celular en la mano, la aplicación lo que hace es rastrear tus movimientos, y te muestra al final del día cuanto ejercicio haz hecho realmente. 

Lo único que propone es que camines o te muevas por un mínimo de 30 minutos al día, y no cuenta pasos dentro de tu casa, solo desde el momento en que sales a la calle. Si manejas bicicleta o corres, también los suma.

La meta de esta interfaz es poner a la gente en un estado más activo, considerando el sedentarismo que se vive actualmente.

Disponible únicamente para dispositivos Apple: Human

3. Lose it app: Esta aplicación te ayudará a contar las calorías consumidas por día, así como llevar un registro de tus comidas y ejercicios. Adicionalmente te motiva a tomar sabias decisiones en relación a tu alimentación para que puedas lograr tu meta. Al comenzar, te pide cierta información donde colocas el peso que quieres tener, y Lose it se encarga de crear un plan de salud de acuerdo a tu estilo de vida ¡Es de las apps más completas!

Quieres descargar esta app para android: Lose It

4. Waterlogged app: Es muy probable que no tomes suficiente agua, que es vital para tener una piel radiante y una buena salud en general. Ahí es cuando esta aplicación se vuelve útil. Úsala para darle seguimiento a tu ingesta diaria de agua y asegurarte que estás logrando tu cuota necesaria de H2O ¡Waterlogged se encarga hasta de enviarte notificaciones cuando no estés cerca de lograr esa meta!

Disponible únicamente para dispositivos Apple: Waterlogged

5. Map my run: Usando el GPS de tu celular, esta interfaz graba todos los detalles de tu entrenamiento, desde la distancia recorrida, el paso, la velocidad, calorías quemadas, y ruta viajada todo usando un mapa interactivo. Cuando terminas la rutina puedes compartirla en redes sociales. 

Quieres descargar esta app para android: Map My Run

No tienes excusas para no empezar una vida más saludable!, a menos que estés esperando una aplicación que haga los ejercicios por ti.

cortesía de E! Latinoamerica
edición Sweet'Doll